Masterclass Ayurveda

Tijdens mijn laatste zwangerschap ben ik mij meer gaan verdiepen in Ayurveda. Ayurveda is een eeuwenoud Indiaas gezondheidssysteem dat gebaseerd is op drie lichaams- en persoonstypen. Door jouw eigen type te leren kennen kun je jouw welzijn, door middel van een gezonde levensstijl en voeding, in balans houden.

De Ayurveda kent een prachtig gezegde over de zwangerschap als periode van diepe spirituele groei: ‘Behandel een zwangere vrouw met uiterste zorg en voorzichtigheid, alsof iemand met een pot vol olie in de hand loopt zonder een druppel te laten vallen.’

Doordat ik beter voor mezelf kon (laten) zorgen, wist ik mijn energie hoog te houden. Ik voelde mij sterk, fit en gezond tijdens en na de zwangerschap. De rust en verwarmende zelfzorg maakten dat wij als gezin terug keken op een kraamtijd die we vanaf een roze wolk hebben beleefd. Een droom die voor ons uitkwam.

Mijn vuurtje is dus gaan branden voor de kennis en wijsheid die Ayurveda te bieden heeft. 

Deze kennis geef ik heel graag aan jou door.

Masterclass Ayurveda

  • Diverse video’s waarin verschillende onderwerpen aan bod komen
  • Anderhalf uur aan beeldmateriaal
  • Diverse extra’s!
  • 180 dagen toegang

Nu van €49,- voor €24,99,-

Heb je vragen?
Mail me op info@mamasuuz.nl en we plannen een kennismakingsgesprek.

Slecht slapen, misselijkheid, rusteloze benen, maagzuur, acne… Allemaal vervelende klachten waar je tijdens de zwangerschap mee te maken kunt krijgen. Wist je dat je daar op een natuurlijke manier iets aan kunt doen? Je leert het in de Masterclass Ayurveda.

Je leert:

  • De verschillende Ayurveda types
  • Welk type jij bent en wat jij nodig hebt
  • Meer over voeding tijdens de zwangerschap
  • Wat te doen bij zwangerschapskwaaltjes
  • Wat een Ayurveda kraamtijd inhoudt
  • Hoe 42 dagen de gezondheid bepalen voor 42 jaar

Je ontvangt:

  • Diverse self-care tips o.a. door middel van (zelf)massage
  • Meer dan tien recepten voor ontbijt, snacks en maaltijden
  • Yoga-Nidra audio voor instant ontspanning

Samen met Kim van der Veer heb ik een Masterclass Ayurveda voor tijdens de zwangerschap en kraamperiode ontwikkeld. Kim is yogadocent en ayurvedisch lifestyle coach. In deze unieke Masterclass leer je hoe je zo goed mogelijk voor jezelf kunt zorgen.

De Masterclass heb ik aangevuld met mijn favoriete recepten voor verwarmende en voedzame maaltijden voor in de kraamtijd. Ik deelde ze met mijn partner en kraamverzorgster om er zeker van te zijn dat ik mijzelf tijdens deze belangrijke tijd helend kon voeden. 

Kim van de Veer is Ayurveda lifestyle coach en yogadocent. Ze begeleidt met name zwangere vrouwen bij het vinden van een passende levensstijl waarbij voeding een grote rol speelt, zowel voor tijdens de zwangerschap als voor de Ayurvedische kraamtijd van 42 dagen. Door goed voor jezelf te zorgen in die 42 dagen zul je daar 42 jaar van profiteren!

 

Inhoud

  1. Welkom & Wat is Ayurveda
  2. Ayurveda Types
  3. Prakriti vs Vikriti – Hoe vind je balans
  4. De Ayurveda Self Test
  5. Voeding tijdens je zwangerschap
  6. Praktische tips bij zwangerschapskwaaltjes
  7. De kracht van ontspanning
  8. 42 dagen, 42 jaar
  9. Ayurveda kraamtijd
  10. Kamille en castor oil wikkel
  11. Warmtezorg in de kraamtijd
  12. Borstmassage met castor oil
  13. Kamille Spoeling voor herstel van de vagina
  14. Ayurveda kruiden voor herstel na de geboorte
  15. Afsluiting
  16. Bonusmateriaal

Masterclass Ayurveda

Wat ontvang je tijdens deze Masterclass?

+ Diverse video’s waarin verschillende onderwerpen aan bod komen
+ Anderhalf uur aan beeldmateriaal
+ Diverse extra’s
+ 180 dagen toegang

Bonus: 
+ Yoga-Nidra audio
+ Ayurveda Self Test
+ Recepten van Kim
+ Recepten van Suuz

Deze investering is nu aan te schaffen van €75,- voor €49,-

Twijfel je nog? Mail me op info@mamasuuz.nl en we plannen een kennismakingsgesprek.

Neem contact op

Stuur mij een bericht via het formulier,
of plan gemakkelijk een gesprek in via Calendly.
Ik hoor graag van je.