HypnoBirthing

Wat is HypnoBirthing?

HypnoBirthing is een ontspannen en stress-vrije methode die gebaseerd is op het feit dat alle baby’s op een zachte, kalme en liefdevolle manier geboren zouden moeten worden. De nadruk ligt op zwangerschap en geboorte, maar ook op prenataal ouderschap en het bewustzijn van de ongeboren baby. Het is een simpel en eenvoudig programma om moeders te helpen herinneren aan de eenvoud van geboorte.

Met Hypnobirthing leer je te vertrouwen op de natuurlijke manier van baren, te ontspannen en je lichaam te laten doen wat het moet doen. Door een aantal belangrijke technieken te oefenen, worden gedachten geprogrammeerd en het lichaam voorbereid op een gemakkelijke geboorte.
HypnoBirthing is niet alleen een techniek maar ook een filosofie. HypnoBirthing leert je dat, als angst en spanning en medische complicaties geen deel uitmaken van het geboorteproces, ondraaglijke pijn geen onderdeel hoeft te zijn van de geboorte.

“We believe that every woman has within her the power to call upon her natural instincts to bring about the best possible birthing for her baby and herself”
Marie F. Mongan

“Wij hebben enorm veel gehad aan de HypnoBirthing cursus. Ik voel me beter voorbereid op de geboorte en voel me meer ontspannen. Mijn man heeft een beter idee hoe hij om moet gaan met andere mensen bij de geboorte en hoe hij mij kan ondersteunen. Echt een aanrader. Suzanne leidt de cursusavonden op een rustige en ontspannen manier en neemt ook echt de tijd voor iedereen en alle verhalen! We hebben ervan genoten!” – Dorene

Cursus:
De cursus bestaat uit 4 lessen van 2,5 uur.
Tijdens de cursus komen o.a. de volgende onderwerpen aan bod:

  • Theorie over je lichaam, over hoe je baarmoederspieren werken
  • Uitleg over de verschillende fases van de geboorte; de ontsluiting, de overgangs en de geboortefase
  • Uitleg over houdingen tijdens de geboorte
  • Ontspanningstechnieken en ademhalingstechnieken
  • Je leert oxytocine en endorfine in je lichaam te stimuleren, zodat adrenaline, het stresshormoon, verdwijnt
  • Uitleg over het angst-spannings-pijn principe en hoe dit om te zetten naar vertrouwen-ontspanning-comfort
  • Je leert angsten los te laten en vertrouwen te hebben in jezelf en je eigen lichaam
  • Het duidelijk maken van je wensen rondom de geboorte aan zorgverleners door middel van het maken van een geboorteplan
  • Je leert beter te luisteren naar de signalen van je lichaam en je baby
  • Je leert optimaal te communiceren met je zorgverleners
  • De geboortepartner leert hoe hij/zij de aanstaande moeder kan helpen en ondersteunen tijdens de bevalling (o.a. de ‘Light Touch Massage’ die toegepast kan worden om te helpen ontspannen)

Data:

Januari (vol) Donderdagavond 19.00 – 21.30 uur 3, 10, 17, 24, 31 januari
Februari (vol) Donderdagavond 19.00 – 21.30 uur 14, 21, 28 februari & 7, 14 maart
Maart / April (vol) Woensdagavond 19.00 – 21.30 uur 27 maart & 3, 10, 17, 24 april
Mei (vol) Dinsdagavond 19.00 – 21.30 uur 30 april & 7, 14, 21 mei
Mei (vol) Woensdagavond 19.00 – 21.30 uur 1, 8, 15, 22 mei
Juni (vol) Dinsdagavond 19.00 – 21.30 uur 4, 11, 18, 25 juni
Juni (vol) Woensdagavond 19.00 – 21.30 uur 5, 12, 19, 26 juni
Juli (vol) Dinsdagavond 19.00 – 21.30 uur 9, 16, 23, 30 juli
Juli (vol) Woensdagavond 19.00 – 21. 30 uur 10, 17, 24, 31 juli
Oktober (nog 2 plekken) Dinsdagavond 19.00 – 21.30 uur 1, 8, 15, 22  oktober
Oktober (vol) Woensdagavond 19.00 – 21. 30 uur 2, 9, 16, 23 oktober
November (nog 1 plekken) Woensdagavond 19.00 – 21. 30 uur 6, 13, 20, 27 november
November (nog 3 plekken) Donderdagavond 19.00 – 21.30 uur 7, 14, 21, 28 november
December (nog 4 plekken) Dinsdagavond & Maandagavond  19.00 – 21.30 uur 3, 10, 17, 23 december
2020
Januari Maandagavond 19.00 – 21.30 uur 6, 13, 20, 27 januari
Januari Donderdagavond 19.00 – 21.30 uur 9, 16, 23, 30 januari
Februari Maandagavond 19.00 – 21.30 uur 3, 10, 17, 24 februari
Februari Donderdagavond 19.00 – 21.30 uur 6, 13, 20, 27 februari

De cursus in Nieuwegein wordt gegeven aan de Archimedesbaan 6. Er is plaats voor maximaal 5 koppels.
Binnen 20-32 weken zwangerschap is een mooie tijd om te starten met de cursus. Ben je al langer zwanger, neem dan contact op dan bespreken we even de mogelijkheden. Aanmelden kan via het contactformulier.

Investering:
De investering van de groepscursus bedraagt € 299,- per koppel.
Hierbij zit het volgende inbegrepen:

  • De 4 lessen voor jou en je (geboorte)partner
  • De originele HypnoBirthing audiobestanden
  • Uitgebreid cursusmateriaal
  • Begeleiding tijdens en na de cursus tot en met de geboorte van jullie kindje

Steeds meer zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten. Dat is fijn! Kijk even bij jouw zorgverzekeraar of je hiervoor in aanmerking komt. Binnen twee weken na aanmelding voor de cursus doe je een aanbetaling van € 50-. De rest van het cursusgeld dient uiterlijk twee weken voor aanvang van de cursus te zijn overgemaakt.

Liever een privé cursus aan huis? De investering bedraagt dan € 475,- per koppel voor 3 bijeenkomsten van 2,5 uur.
De reiskosten die hiervoor worden berekend zijn €0,35 per km buiten een straal van 10 km vanaf Nieuwegein.

“Suzanne straalt rust uit en tegelijkertijd brengt ze een hoop positieve energie mee. Wat ik als heel prettig heb ervaren. Ze helpt je met vertrouwen naar de geboorte van je kindje toe te leven.
Mocht het ons gegeven zijn om weer een wondertje op deze wereld te zetten, ga ik ter voorbereiding absoluut de opfriscursus bij Suzanne volgen!” Cerin

“Suzanne heeft een hele waardevolle bijdrage geleverd aan onze kijk op de geboorte van ons derde kindje. Ze straalt rust en positiviteit uit en dit maakte dat het snel vertrouwd voelde. Ze heeft veel kennis in huis en paste de inhoud van de cursus aan op wat wij nodig hadden. We hebben heel veel opgestoken van wat zij vertelde en onze wensen voor het grote moment werden steeds duidelijker en voelde zó goed!
Wij raden hypnobirthing an sich bij iedereen aan maar ik zou het dan ook zeker bij Mamasuuz doen!” Kristel