1-daagse Birth-Day!

Wat houdt de eendaagse Birth-Day cursus in?
De cursus is een combinatie van Hypnobirthing en Mindfulness. Vanuit beide disciplines komen deze dag de naar mijn idee belangrijkste technieken samen. De belangrijkste elementen waar je heel praktisch mee kunt gaan oefenen. Samen, maar ook alleen. Door de cursus samen te volgen weet ook jij als partner wat jou te wachten staat. En geloof me, je bent als partner echt onmisbaar!

bevallen zwangerschapscursus hypnobirthing nieuwegein utrecht houten vianen ijsselsteinWat gaan we doen?
In één dag krijgen jullie alle informatie en oefeningen aangereikt zodat jullie voorbereid zijn op de dag dat jullie kennis gaan maken met jullie kleine baby! De onderwerpen die aan bod komen zijn:

  • Informatie over jouw lijf en wat er gebeurt tijdens te geboorte
  • Welk effect zowel angst én vertrouwen hebben op de geboorte
  • Ademhalingstechnieken om makkelijker te bevallen
  • De rol van de partner.. want ja, jij kan wat doen!
  • Opstellen van je eigen geboorteplan
  • Ontspanning, visualisatie en meditatie
  • Houdingen voor tijdens de geboorte

Wat je aan het eind van de dag meekrijgt is een werkboek waarmee jullie tot aan de geboorte heel gericht aan de slag kunnen gaan met de oefeningen. Zodat jullie tijdens de geboorte precies weten wat er te wachten staat en je precies weet hoe je kunt blijven ontspannen. Daarnaast ontvang je ook een audiobestand met daarop een ontspanningsmeditatie die je helpt bij het ontspannen en hier steeds beter in te worden!

Praktisch:
De cursus wordt op zaterdagochtend gegeven in Nieuwegein aan de Archimedesbaan 6. Er is plaats voor maximaal 5 koppels, dus wees er snel bij! De eendaagse Birth-Day cursus kun je volgen als je geen tijd hebt voor de volledige cursus van 5 ochtenden/avonden. Of als je al eens een volledige cursus hebt gevolgd tijdens een eerdere zwangerschap, dan kun je deze cursus zien als een opfris-cursus.
De cursus is voor iedereen toegankelijk! Je kunt op elk moment starten tijdens de zwangerschap. Mocht je twijfelen of je de 5 wekelijkse of eendaagse cursus wilt volgen, neem dan even contact met me op!

Data:

9 februari (vol) Zaterdag 10.00 – 14.00 uur
16 maart (vol) Zaterdag 10.00 – 14.00 uur
13 april (nog 3 plekken) Zaterdag 10.00 – 14.00 uur
11 mei (nog 3 plekken) Zaterdag 10.00 – 14.00 uur
15 juni Zaterdag 10.00 – 14.00 uur
13 juli Zaterdag 10.00 – 14.00 uur

Investering:bevallen zwangerschapscursus hypnobirthing nieuwegein utrecht houten vianen ijsselstein
Dit prachtige cadeau aan jezelf, partner en baby bedraagt € 124,-
Dit is inclusief:

  • Koffie, thee, water met verse kruiden en fruit
  • Healthy snacksss
  • Overheerlijke lunch verzorgd door S.O.E.B.by.B.O.B.!
  • Werkboek met informatie en praktische oefeningen
  • Audiobestand met een heerlijke meditatie

Steeds meer zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten. Dat is fijn! Kijk even bij jouw zorgverzekeraar of je hiervoor in aanmerking komt.

Wil je deze cursus liever privé aan huis? Dan bedraagt de investering €199,-